Häng med på löpträning under våren! Alla medlemmar är välkomna oavsett löpform! 

Vi samlas klockan 18:00 på Slottsskogsvallen onsdagarna 14 januari - 1 april. 

Vi kommer mestadels springa på Slottsskogsvallen, men vissa pass kommer gå i Slottsskogen och på Säröleden. 

Passen är utdragna från ett halvmaratonprogram och passar bra som uppladdning inför Göteborgsvarvet och kommande triathlonsäsong. Passens fokus är att bygga snabbhet, uthållighet, pannben och gemenskap. Det kommer blandas korta och långa intervaller som mestadels är tidsbaserade.

Samlingsplats: På Slottskogsvallen. Säg till att du ska springa på vallen i entré. Så blir du insläppt.  

Ombyte och värdeförvarning: Möjligt att byta om och förvara saker på Slottskogsvallens idrottscentrum mot avgift  (50 kr). Klubben erbjuder inte någon förvaring av saker, men många gånger kommer någon med bil och vi hjälps åt! 

Dagens pass: Ladda ner här.