Måndagen den 17/11 kör vi workshop i styrketräning tillsammans med Marie från SporsLab.

Vi kommer hålla till på Fysikens Hyroxyta där vi tar oss an ett utmanade och roligt styrkepass tillsammans. 

Så här års i säsongen behöver styrkefokus ligga på att få ordning på kroppen och lägga en bra grund för styrketräningen framöver.
Bland annat genom att:
1. Ta hand om skador och känningar du haft under säsong 2025
2. Jämna ut sidoskillnader mellan höger och vänster sida, mellan mage/rygg, mellan fram      och baksida lår
3. Se till att tekniken i styrkemomenten sitter 100%.

Anmäl dig senast fredag 14/11.
Det finns 25 platser till passet. 

Passet drar igång 18.30.

Varmt välkommen 17/11!